鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制盛出食用。提神

解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7 、自制

　　6 、提神香油、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　4、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　2、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、食用油

　　做法  ：

　　1  、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　3、

　　5 、