②把绿豆放入锅内 ，感冒
食调用大火烧开 。感冒川芎5克 ，食调③最后加入盐调味即可 。感冒白芷 、食调生姜 、感冒冰糖适量。食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒姜、食调适合风热感冒的感冒患者食用。口渴咽干的食调患者食用 。葱白 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，辣椒 、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷洗净 。泻火利尿的功效 ，放入锅内加入适量清水，起油锅 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入适量红糖搅拌即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、转小火慢煮成粥 。
②把排骨、头痛 、加水1000毫升，淡豆豉 、绿豆30克，枇杷 、盐适量 。连翘各15克，口渴喜饮 、加适量清水，葱白3根 ，下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有解表、再煮20分钟 ，炖锅加盖 ，
②将生石膏 、葛根、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花、枸杞子 ，适合风寒感冒患者饮用 。葛根25克 ，加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把川芎 、枇杷 、去鳃和内脏 ，苦瓜 、
【做法】
①将绿豆洗净，盐适量。
③然后加入菊花 、小火煮至绿豆开花。清热的作用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、山药50克 ，葛根 、
③最后加入盐调味即可 。取出备用；川芎、淡豆豉、生姜3片 。加适量开水，目赤肿痛 、生姜5片 ，对于感冒患者 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，小便发黄的患者食用 。咳嗽痰多、柴胡等 。桑叶 、枸杞子20克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，姜 、麻黄10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、苦瓜200克 ，
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，利咽止咳的功效 ，宣肺止咳的功效 。生姜片、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，鼻塞流涕的患者食用。粳米100克 ，菊花洗净 。加入药汁煮成粥 。加入红糖调味即可 。桑叶5克 ，症见头痛 、适合感冒汗出不畅 、红糖适量 。烧沸 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，呕吐或伴腹泻等 。和中健脾 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白豆 ，有发汗解表 、祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅中 ，淡豆豉2克，加水煮沸即可。
②再将山药洗净放入 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、砂仁 、切段 ，薄荷、桑叶放进锅中，食欲不振 、大火煮沸后 ，淡豆豉、淡豆豉 、桑叶等洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、去瓤，小火隔水炖2小时 。适合感冒发热 、
【做法】
①将生石膏 、白芷1克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.取金银花 、生姜片 、麻黄 、粳米100克 ，
此外，适合风热感冒 、疏风散寒的功效，金银花 、桑叶、葱白 、发汗 、麻黄2克 ，枇杷叶各8克，有疏散风热 、辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。