2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
3.将鹌鹑蛋、山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药味精，豆腐切碎 。做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药去皮，豆腐芥末各适量 。做法加适量食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
、山药50克 ，味精 、食盐 、鱼肉30克 。延缓衰老 。鱼肉30克。
【做法】
1.山药去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、
